7 kinh nghiệm mua giàn tạ đa năng bạn nên biết
Nếu bạn đang muốn biến góc nhỏ trong nhà thành một “mini gym”, thì giàn tạ đa năng là lựa chọn không thể bỏ qua. Tuy nhiên, giữa hàng chục mẫu mã và mức giá khác nhau, việc chọn đúng sản phẩm chất lượng không hề đơn giản. Dưới đây là những kinh nghiệm mua giàn tạ đa năng thực tế nhất , giúp bạn đầu tư đúng – tập hiệu quả – dùng lâu bền. 1. 7 kinh nghiệm mua giàn tạ đa năng bạn nên biết 1.1. Xác định rõ mục tiêu và nhu cầu của bạn Trước khi mở ví, hãy tự hỏi: Mục tiêu của bạn là tăng cơ, giảm mỡ hay rèn luyện sức khỏe toàn thân ? Bao nhiêu người sẽ cùng sử dụng? Bạn có thời gian tập mỗi ngày hay chỉ 2–3 buổi/tuần? Nếu bạn muốn tập toàn thân, đa bài tập thì nên chọn giàn có đủ nhóm chức năng: kéo xô, ép ngực, đá chân, tập tay, bụng… Ngược lại, nếu bạn chỉ cần duy trì sức khỏe hoặc tập nhẹ nhàng , một mẫu giàn tạ đơn giản với ghế đẩy và thanh đòn là đủ. Mẹo nhỏ: Với người mới bắt đầu, nên chọn loại có ít nhất 5–7 bài tập cơ bản , vừa tiết kiệm chi phí, vừa dễ làm quen....
Nhận xét
Đăng nhận xét